"Mostrando Nuestras Caras" Taller de Psicodrama y Crecimiento Personal

Taller de Psicodrama y Crecimiento Personal

Un Taller  para conocer más sobre tí mismo/a;
para descubrir otras caras... nuevos roles...
y nuevas maneras de vivirte y de relacionarte con los demás.

A través del cuerpo, de nuestras emociones y de los pensamientos
exploramos nuestro modo de relacionarnos y de mostrarnos a los demás,
abriendo así nuevos caminos a través del grupo, del juego, y del ensayo de nuevos roles en la escena.. en el grupo.

Este taller pretende:

* Mejorar la relación con nuestro cuerpo, y a través de él, con nuestras emociones.

* Explorar nuestros recursos en la comunicación con los demás, a través del juego, de la imaginación, de la expresión creativa y de nuestra capacidad para disfrutar.

* Facilitar el encuentro con el otro de una manera creativa, sin rigidez.

* Fomentar la espontaneidad a través de un mejor conocimiento de mi mismo/a.

Las sesiones serán vivenciales, a través de la participación activa de todos/as las participantes, a través de técnicas activas psicodramaticas.

Nº max. de participantes:15 personas.  
Horario: Jueves de 10:30h a 13:30h.  
Duración: 12 horas
Mes de Junio; 2,9,16,y 23 de Junio.

Para reserva de plaza dirigirse a: Tfno: 91 2793918 o 686349928

¿Cantamos cómo estamos?

Normalmente cuando estamos solos y cantamos estamos distraídos haciendo algo y no prestamos atención a la emoción. 

El uso de la voz y el ritmo ayudan a contactar con uno mismo y con los demás desde las emociones. Es una vía de expresión que amplía nuestro mundo y abre vías de comunicación y de abordaje de situaciones. Con una canción facilitamos y amenizamos un viaje, adornamos una hora de baño o animamos a los niños a vestirse...

Es más frecuente que yo cante cuando estoy de un humor determinado –o neutro o alegre- y no le de valor a esa canción. Lo que se propone aquí es algo diferente: no es cantar cuando estoy contenta, sino cantar lo que me pasa, cuando me pasa… Potenciar la expresión emocional a través de la voz y llevarme la canción a otros terrenos emocionales para aprender a manejarlos de otra manera.

Vamos a pintar

 La pintura es uno de los lenguajes más universales que existen. A través de ella cualquier persona puede plasmar multitud de sentimientos y emociones que a veces es difícil expresar de otro modo. Además, el uso de este lenguaje fomenta la creatividad tanto en niños como en mayores, y mejora la calidad de expresión y comunicación de lo que nos pasa. 

Sin lugar a dudas la pintura aporta al niño una nueva vía de comunicación con el entorno. Le permite probar, mezclar colores, crear texturas… utilizar diferentes soportes como papel, el cartón, telas… despierta en él nuevas maneras de llegar al encuentro con el otro. 

Todo ello le ayuda a concentrarse, a atender y a entender mejor lo que le llega desde fuera y le posibilita desarrollar su motivación e interés por su obra.

Están más que probados los beneficios que aporta la pintura para el aprendizaje del niño: desde la mejora de su autoestima, hasta el desarrollo de la organización espacial y sensorial... y puede convertirse en una herramienta fundamental para la expresión en su vida cotidiana.

Crear en movimiento

 La manera en que nos movemos dice mucho sobre quienes somos. 
 En la sociedad actual estamos acostumbrados a ir con prisas a todos lados y nuestros movimientos se restringen a una silla en la mayoría de los casos, y esto es así desde la infancia.  Perdemos además la facilidad de cambiar de rol, de jugar a movernos de manera diferente y explorar cómo nos sentimos desde una nueva postura.

 Gracias al movimiento puedo explorar maneras nuevas y diferentes de estar en el mundo: puedo empezar a ser consciente del modo en que en mi día a día me muevo, de cómo y cuándo me bloqueo y lo más importante, cómo puedo desbloquear mi cuerpo para dejar salir las tensiones.

 Al conectar con el movimiento como el juego de los niños, podemos darnos cuenta de la capacidad de éstos a crear de la nada y ser creadores también. Podemos atrevernos a cambiar nuestro rol, a través del cuerpo y la expresión desde un personaje diferente, permitiéndonos así dejar salir la voz y dejarnos llevar por el movimiento creativo

...porque aunque no te lo creas, ¡al moverte, creas!